Styr på temperamentet
i dine nære relationer
Få styr på dit temperament én gang og for alle
- uden at skulle tælle til ti og
"tage dig sammen"
og selvom
du føler dig presset og mangler overskud,
har ADHD
eller
er fagprofessionel, der ved det hele.
DETTE ER SELVREGULERING I PRAKSIS
Nemt at forstå
Virker, når du bruger det
Ændre dit liv med små justeringer
“Jeg ved jo godt, hvad jeg burde gøre… hvorfor gør jeg det så ikke?”
Du har sikkert prøvet:
at sige til dig selv, at nu vil du være mere rolig
at tage dig sammen… igen og igen
at læse, lytte, forstå
Og alligevel…
så kommer reaktionen
så ryger du op
så siger du noget, du fortryder
Og bagefter står du tilbage med følelsen af:
👉 “Hvorfor kan jeg ikke bare styre det?”
Det er ikke fordi, du mangler viljestyrke
Det er fordi, du mangler en måde at arbejde med det på, der virker i virkeligheden
Når dit nervesystem er presset,
og dine mønstre bliver aktiveret,
så sker det hurtigt.
Så hurtigt, at det føles som et splitsekund.
Men det er ikke et splitsekund.
Det er noget, du kan lære at opdage
– og ændre
Forestil dig i stedet, at…
-
du opdager dine reaktioner før de eksploderer
-
du ved præcis, hvad du skal gøre i situationen
-
du kan sætte grænser uden at råbe eller true
-
du føler mere ro, overskud og kontrol i hverdagen
-
du ikke længere går rundt med dårlig samvittighed bagefter
Ikke fordi du tager dig sammen.
Men fordi du gør noget andet.
Det er det, vi gør sammen på forløbet
Styr på temperamentet
Det er håndplukket, struktureret og praksisnært
– så du ikke bare ved det og forstår det,
men faktisk ændrer det
Sparring
Undervisning
Workbook
8 x 1:1 sessioner
a 60 minutter
med Susan
Hjælp til at opdage det,
du ikke selv kan se
Råd, der passer til DIG og
DINE situationer.
Online videomateriale
(kan bare lyttes til)
du har adgang til for altid.
Du skal ikke selv finde rundt,
men får anvist det
relevante materiale
Fysisk arbejdsbog
fremsendes
.
sikrer max indlæring
gennem øje og hånd
Det her er for dig, der…
✨ er træt af at “vide det” uden at gøre det
✨ er klar til at arbejde med dig selv – på en ny måde
✨ vil have konkrete redskaber, der virker i hverdagen
✨ ønsker mere ro i dig selv og i dine relationer
✨ ved, at det her ikke kun handler om dig
– men også om dine børn og din familie
Det er ikke for dig, som
-
står midt i en livskrise
-
er i gang med en udredning f.eks for ADHD
-
leder efter en måde at få andre til at gøre, som du gerne vil have for at undgå, at du bliver så vred
Det her forløb er anderledes
Det er ikke teori, du glemmer igen.
Det er træning, du bruger i din hverdag.
Det er testet af virkeligheden
– af mig
– og af +100 mødre før dig
Praktisk info
Vores møder kan foregå online eller fysisk i Skovlunde
Hvis du kan genkende dig selv…
…så ved du allerede, at det her ikke bare “går væk”
Spørgsmålet er ikke, om du kan ændre det
Spørgsmålet er:
👉 om du vil gøre noget andet end det, du har gjort indtil nu
Det er ikke metoden, der er svær
Det er, når du er alene om det
Det er, når tvivlen indfinder sig
Det er, at stå med hele ansvaret og ikke kunne finde svarene
Det er, når det ikke virker med det samme.
Det er dér, jeg griber dig, guider dig og får dig op på hesten igen.
Du bliver taget igennem et struktureret og nøje tilrettelagt program.
Indholdet er håndplukket fra min egen forandring fra at være en temperamentsfuld mor, der alt for ofte, blev alt for vred på min søn til ikke længere at kunne huske hvornår jeg har været sådan virkelig vred
og fra mine mange års arbejde med temperamentsfulde mødre.
Min metode og tilgang bygger på principper, som stammer fra
psykolog William Davies,
neuroaffektiv udviklingspsykologi,
positiv psykologi,
metakognitiv tilgang og neuroscience
Læs flere udtalelser fra kvinder/mødre og en enkelt far, som har gennemgået store forandringer med et
Styr på Temperamentet forløb
Klik her
eller
Du får
Styr på temperamentet,
den gennemprøvede metode, der ikke bliver endnu en “så prøvede jeg også det”, men en “jeg gjorde det sgu”
Evig adgang til al undervisningsmateriale
Susan - din dedikerede rådgiver ved hånden HELE VEJEN
En lækker workbook, så din læring går gennem hånden
