30 minutters online rådgivning

Servicebeskrivelse

Oplever du, at det ofte er en helt specifik situation, som trigger dit temperament ? Eksempel: Når du putter dit barn, når der skal laves lektier, når du skal hente eller er det, når din partner ikke gør det, I har aftalt eller når h*n siger en særlig lyd, som bare irriterer dig voldsomt. På denne 30 minutters session får du alle mine tips og råd til hvordan du kan 👉regulere din vrede før og under situationen udspiller sig 👉håndtere situationen på en passende måde 👉1 øvelse, som vil gavne din evne til at følelsesregulere Skriv i bookingen hvilken situation det handler om, og hvad du selv tænker trigger dig mest. Disclaimer: Der findes ikke quickfixes, når det kommer til at regulere vrede. Vælg denne session for at mindske følelsen af afmagt og voldsom vrede. Men vid, at den får ikke din vrede til at forsvinde med et trylleslag - det er der ikke noget, der gør.