Temperament og vredesrådgivning

Temperament og vredesrådgivning handler om at forstå dig selv og dit reaktionsmønster.

Du kan ikke fjerne eller ændre dit grundlæggende temperament, men du kan lære så meget om dig selv, dine tanker, følelser, adfærd og din personlighed, at det kun er yderst sjældent det kommer til udtryk.

Du vil lære at afkode de psykologiske og adfærdsmæssige mekanismer, således at du kan berolige den forsvarsmekanisme, der sender signaler til din hjerne, og som får dig til at reagere med vrede og blive vredere end du bryder dig om og situationen kalder på.